元住吉道場」カテゴリーアーカイブ

2月11日(日)元住吉道場

こんにちは、iioです。

本日は、大吾指導員の代理で元住吉道場の稽古に参加しました。

元住吉道場の道場生たちは、普段、伊藤先生親子2名がコワイからか、指示しなくても自分たちで淡々と稽古を進めることができてすごいなぁと思いました。まるで中学生の部活みたいな感じで準備体操や基本稽古を行っている姿に感銘を受けました。

基本稽古  みんなに後でブログに写真を載せるので膝が曲がっている(腰がおちている)かチェックしてねと伝えました。

基本稽古のあと、ハンドミットを使って蹴りの練習と突きの練習。普段、高津道場では蹴りだけなので突きも取り入れてみようかと思いました。

グループ別に型

最後の終わり方でダラ〜っとしていると伊藤先生のカツが入り、ピリピリした雰囲気の中、稽古をしました。始まりと終わりでは、だいぶ型が良くなっておりました。

最後は腹筋、背筋、柔軟体操して終了

皆様、お疲れ様でした(^◇^)

iio

2月10日(土) 元住吉道場ファミリークラス

こんにちは、iioです。

土曜日の午前中は、ファミリークラスがあります。

一般の方もお気軽に参加できます。予約不要で動ける服装でお越しください。初回は無料で次回からは1家族500円です。道場生とそのご家族の方は無料です。

ということで、簡単な紹介をさせてもらいました。

今日は、寒いのでなかなか道場内も暖まらないので始まる前からランニングしました。

身体が温まったところで、体操してボール投げ

そして、ハンドミットを使って蹴りの練習し、その後は基本稽古をしました。

そしてキックミットで回し蹴りや、突きや受けの練習をしました。

最後は柔軟体操をして終わりました。

今回は、指導をしていたので写真があまり撮れておりません。。。。

子供連れでなくても参加できます。

運動不足解消、ストレス発散に是非お越しください。

iio

1月20日(土)元住吉道場 子供の部

こんにちは、iioです。

元住吉道場の子供の稽古のお手伝いをしました。

まず準備体操

基本稽古の途中で伊藤先生が前蹴りの蹴るポイントを教えていらっしゃいます。

横蹴りの蹴る部分を伝えています。

今回は、基本稽古に時間をかけました。時間は、あっという間でした。

その後は型をやりました。

お疲れ様でした!

iio

1月20日(土)元住吉道場ファミリークラス

こんにちは、iioです。

ファミリークラスをちょっとだけのぞいてみました。

ちょうどミット蹴りしてました。

子供と一緒に身体を動かしてみてはいかがですか?

iio

12月19日(火) 元住吉道場 子供の部

こんにちは、iioです。

元住吉道場の子供の稽古です。火曜日の稽古は、小さな子も多く、あまり私がお邪魔することがないため、ビックリしていました。

ハンドミットを使い、蹴りや突きの練習してます。

型をやっています。小さな子が型をしている姿は、とてもかわいいです。

帯の順番に型をしていきます。本当はみんな膝を曲げて腰を落としていたのにシャッターチャンスが合いませんでした。。。

小さい子も先輩?の型を静かに見ています。

私服で3人なので何だか戦隊ヒーローっぽいですね。

道場生のみなさん、驚かしてごめんね(^◇^;)

iio

12月16日(土) 元住吉道場 子供の部

こんばんは、飯尾です。

元住吉道場の子供の稽古少しだけお邪魔しました。最近では、しょっちゅう私が稽古中に入ってくるので子供たちももう慣れた感じです。ちょうど型をやってます。

みんな静かに型を見ていました。

お行儀良いです!

もしかして私がいた時だけかな??

iio

12月16日(土)元住吉道場ファミリークラス

こんにちは、iioです。

ファミリークラスを担当しました。ファミリークラスは、空手の動きだけではなく、基礎運動能力を上げていくことを考えています。

まずは、ランニング

そしてボール投げ

その後、壁際に手をついて足の振り上げをやり、道場生に掛け声をかけてもらいました。それからの〜ミット蹴り

その後は1列に並んでもらって1人づつ左右でキックミットを蹴ってもらいました。蹴り続きでしたので結構足が疲れたかもしれません。

最後に柔軟体操と少しだけ体幹トレーニングをして終わりました。

来週の土曜日は、祝日のため道場がお休みのためファミリークラスは年内終了になります。

来年のファミリークラスは、1月13日(土)からスタートになります。

来年もよろしくお願い申し上げます。

iio

 

12月14日(木)元住吉道場子供の部

おはようございます。

iioです。子供の稽古を覗いてみました。

道場内は、熱気がすごくて蒸し暑かったです。ちょうど組手の練習をしていました。

伊藤先生や大吾先生の声が道場内に響いて子供たちは、集中しているようでした。

みんな頑張れ〜p(^_^)q

iio

12月9日(土)元住吉道場ファミリークラス

こんにちは、iioです。

今日の午前中は、とても寒かったのでとにかく動いてもらいました。

ランニング

ランニング後に準備体操して足の振り上げをやりました。そしてボール投げ

ボーリューの後にミットで足の振り上げと回し蹴り、回し蹴りからのコンビネーションをやりました。その後、キックミットで左右回し蹴り、ミットで連突きを練習をしました。順番が早く回ってくるから皆様は走っていたのではないかと。。。

最後に少しだけ軽く筋トレをして終了しました。

連突きが、男の人、男の子の方が全然何もアドバイスしていないのにタイミングとか上手く出来ているのでスゴイなーと思った次第です。

iio

12月7日(木) 元住吉道場 子供の部

こんにちは、iioです。

子供の稽古を覗いてみました。

型をやってます

みんな集中してましたね。しばらく見ていない間に上手くなっている子もいて子供たちの成長を感じました。

iio