月: 2017年2月

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！

稽古前のビーチボールのテンカドッジ。
みんな、白熱！！お父さん達もガチ
凸(゜皿゜メ) ウラァァアア!!

 

稽古開始。
2人一組の足上げ。

 

基本稽古。

 

理想の前屈立ちにトライ。
このミットが、ひざに乗って落ちないくらい…
(最近、元住吉ではこれをティッシュボックスでやってます)

 

こんな小さな子まで…
素晴らしい！！
ゴシゴシ(-_＼)(/_-)三( ゜Д゜) ス、スゲー!

 

移動稽古は続きます。

 

後屈立ちでもやってみよう！！

 

休憩時間。
佐藤先生に挑む前に、内紛を起こした子供達(笑)

 

一応、佐藤先生にむかっていきましたが、
あっけなくやられました(爆)

 

グループごとに分かれました。
この日は、先生が2人だけだったので、
道場生グループと、エクササイズコースの二つに分かれました。
道場生グループは、佐藤先生とそれぞれ、レベルに応じて型の割り稽古。

 

私ｍａｉｍａｉは、エクササイズコースの方々と、筋トレや、
空手の技を使って軽いエクササイズをやりました！
(相変わらす、写真なくてすいません。一緒にやってるとどうしても…汗)

インフルやら、花粉症やらの季節ですね。
みなさん、ご自愛ください！

maimai

こんにちは、iioです。

始まる前、子供達は、鬼ごっこをしてウォーミングアップをしていました。

今回の顔ぶれは、世代交代というか低学年率が高く、なんとなくR太くんが寂しそうな感じ。

でも最年長ということで準備体操の号令と最後の挨拶もR太くんにお願いしました。〈ありがとう！〉

基本稽古

移動稽古

前屈を意識

前蹴り

後屈での移動

そして2組に分かれて稽古

武道クラスは、基礎を徹底

足の振り上げ

基本組手

その後型を練習しました。

エクササイズコースは、まず柔軟

そして体幹を鍛えるトレーニングとミットをやりました*\(^o^)/*

最後に武道クラスが1人づつ出て演武しました。もう順番は、覚えている子は、１つ１つ丁寧にやってみよう。みんな頑張ったね！

お疲れ様でしたm(_ _)m

iio

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！

…が、私は次男トトが体調不良でお休みに…
Σ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん!

菅波先生と、道場生のオレンジYくんのママが写真撮影して送ってくれたので、
それをご紹介しますね。

まずは、2人一組の足上げ。

基本稽古。

移動稽古。
前屈立ち、どこまで足を落としてるか、やってますね。
(前日に、私が元住吉でやってました！)

 

休憩時間に、佐藤先生に闘いを挑んでる子供達。
珍しい、青帯Rくんまで！

最後、1人ひとりの演武。

皆さん、お疲れ様でした！
おかげさまで息子は元気になったんですが、
身内の話で恐縮ですが、うちのパパが腰痛でダメダメですね～
日ごろから適度な運動は必要ですね！
~(-゛-;)~

maimai

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場！！

この日は、ちょっと前からエクササイズコースで頑張っていたKくんがいよいよ入門したり、
エクササイズコースに新しい親子が参加してくれたりで、大変にぎやかになりました！！

稽古前のビーチボールのテンカドッジ。
大人が大人気なくなります！！
いい年したお父さん達が、みんなマジでガチンコ勝負になってます(笑）

 

2人一組で足上げ。
みんな、打点が高いです！

 

基本稽古。
人数が増えて、壮観ですね～

 

移動稽古。
手本だ、見ろ！と佐藤先生。

 

蹴りもやります。足刀を出すんだ～

 

後屈立ち。オレくらいまで下げてみろ、と佐藤先生。

 

グループに分かれました。
黒帯のB太郎は、新人Kくんにマンツーマンで大極を教えます。
飲み込みが早い！と驚いてました！！

 

茶帯Mくんと青帯Rくんは、久しぶりの小寺と抜塞。
割り稽古をみっちり。

 

下位級は、佐藤先生と平安三段。
覚えられたかな？

 

エクササイズ・キッズ組は、iio先生と、ミットを使って楽しく運動。
実に面白そうでした！！

 

エクササイズコース・大人の部は、私maimaiと、柔軟体操と筋トレの後、
空手の技を使って運動しました。
が、またしても、どうしても写真を撮れず…すいません。
私自身も一緒にやるので、難しいんですよね～
Y(>_<、)Y ヒェェ!

この日も、よい稽古ができました！
インフルも流行ってる季節なので、みんな、気をつけましょうね！

maimai