1月29日(日) 高津道場

こんにちは、maimaiです。
日曜の朝は、高津道場!!

白熱、稽古前のビーチボールのテンカドッジ。
今回、私も参加したんですが…
これはきっつい!!
結構な運動量です!!(笑)

 

稽古始まりました。
2人一組で(基本、親子か兄弟で。おうちでもできますね!)、
足上げ。

 

基本稽古。

 

移動稽古。

 

後屈立ち。
腰を落とせ~。

 

グループ別レッスン。
下位級は、iio先生と平安二段。

 

上位級は、佐藤先生と抜塞。

 

割り稽古でみっちり。

 

iio先生グループも、みっちり。

 

エクササイズコースの大人は、私maimaiと一緒に、柔軟運動と筋トレ…
また写真撮れずすいません。

エクササイズコースの大人の方々は、多分、一般的な方より体力あるんじゃないかな?
週に一度でも、継続は力なり、ですね。
私も見習って、自分の稽古を頑張りたいと思います!

maimai

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