1月10日(土) 元住吉道場ファミリークラス

あけましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

今年1回目のファミリークラスになります。始まる前にボールで遊んでいました。扇風機やエアコンが取り付けられてます。

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時間となり、準備体操

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基本稽古 その場で突きと受けをやりました。

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2つに分かれてボール投げとミット

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ジグザグでミットを持って立ってもらい、連続で蹴ったり、突きをしました。

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少し時間がありましたので足の運び(ステップ)の練習しました。

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最後に柔軟体操

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新道場では、稽古するたび、寒くなくてビックリします。汗かいてしまいました。以前の道場では考えられません。。。。運動不足の方、是非お越しください。

iio

 

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